Category: Yoga
Rhythmus ist Bewegung – Bewegung ist Leben
Vor allem die Pausen dazwischen machen es aus, jener stiller Raum, in dem alles möglich ist und wird. Dies ist das Tor zur Gesundheit – die Anspannu...
MEHRSLOW – die Kunst der Entschleunigung
Möglichkeiten der Entschleunigung: * Achtsamkeit und Aufmerksamkeit: Die Fähigkeit, deine Gedanken auf die Gegenwart zu konzentrieren, ist die Grund...
MEHRDer Drehsitz – Ardha Matsyendrasana
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Warmes Frühstück
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Bei uns im Westen hat Yoga noch immer etwas „Befremdliches“, die wenigsten wissen wirklich, über was sie „urteilen“. Studien belegen, dass schon eine...
MEHRSommer, Sonne, Zeit zum Auftanken mit Ayurveda
1. Sonnenlicht Licht kurbelt die Vitamin D Bildung im Körper an, das unseren Knochenaufbau unterstützt. Es schützt das Herz und wirkt sich positiv a...
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